Thaum xub thawj siab ib muag, yoga lev tej zaum yuav zoo li ib tug yooj yim accessory- tsuas yog ib tug padded duab plaub nyob rau hauv pem teb. Yog tias koj tshiab rau yoga lossis xav pib, tej zaum koj yuav xav tias koj tuaj yeem siv cov phuam da dej, ntaub pua plag, lossis hauv pem teb liab qab xwb. Thaum nws muaj peev xwm xyaum tsis muaj ib qho, lub siab yoga lev nyob deb ntawm ib qho khoom siv xwb. Nws yog lub hauv paus cuab yeej uas txhim kho koj qhov kev coj ua ntawm kev nyab xeeb, kev ua tau zoo, kev nyiam huv, thiab kev nco qab. Nov yog vim li cas kev nqis peev rau hauv yoga lev zoo yog qhov tseem ceeb.
1. Kev nyab xeeb thiab ruaj khov
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm yoga lev yog tiv thaiv kev swb. Txawm hais tias koj tab tom ntws los ntawm lub zog Vinyasa ib ntus lossis tuav lub ntsuas ntsuas zoo li tsob ntoo Pose, kev ruaj ntseg yog qhov tseem ceeb. Lub lev zoo muab ib qho kev ntxhib los mos, grippy nto uas ua rau koj txhais tes thiab ko taw ruaj khov rau hauv qhov chaw. Qhov traction no txo qhov kev pheej hmoo ntawm zawv zawg, uas tuaj yeem ua rau cov leeg mob hnyav lossis raug mob. Kev xyaum ntawm qhov chaw nplua zoo li hauv pem teb ntoo lossis phuam tuaj yeem ua rau tsis ruaj khov thiab tsis nyab xeeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj pib tawm hws.
2. Cushioning thiab kev tiv thaiv kev sib koom ua ke
Yoga suav nrog kev ua kom muaj zog rau koj cov pob qij txha -xav txog koj lub hauv caug hauv Cat-Noj, koj tus txha nraub qaum hauv Choj Pose, lossis koj lub dab teg hauv Downward Dog. Lub yoga lev muab cov txheej txheem tiv thaiv cushioning ntawm koj lub cev thiab hauv pem teb nyuaj. Cov padding no pab nqus cov cuam tshuam, txo kev ntxhov siab ntawm koj cov pob qij txha, pob txha, thiab cov ntaub so ntswg sib txuas. Thaum cov ntaub pua plag tuab tuaj yeem muab qee qhov cushioning, nws feem ntau tsis muaj qhov ruaj khov, txawm tias kev txhawb nqa lub lev muab, uas yog qhov tsim nyog rau kev sib raug zoo.
3. Txhais qhov chaw ntawm tus kheej
Hauv chav kawm pab pawg, yoga lev cim koj qhov chaw xyaum ua haujlwm. Ciam teb no tsis yog siv tau xwb -nws yog kev puas siab puas ntsws. Nws tsim qhov chaw dawb ceev, tus kheej qhov chaw uas koj tuaj yeem tsom mus rau sab hauv yam tsis muaj kev cuam tshuam sab nraud. Yob tawm koj lub lev dhau los ua ib qho kev cai dab qhuas uas qhia txog qhov pib ntawm koj qhov kev coj ua, pab koj hloov pauv ntawm kev tsis khoom ntawm lub neej niaj hnub mus rau hauv lub xeev ntawm kev muaj thiab kev xav.
4. Kev tu cev
Pej xeem yoga studio pem teb, chaw ua si, lossis txawm tias koj lub tsev hauv tsev tuaj yeem muaj plua plav, kab mob, thiab tawm hws los ntawm cov neeg siv yav dhau los. Koj lub lev ua haujlwm huv, tiv thaiv tus kheej. Yog tias koj xaiv rau cov roj hmab ntuj lossis tsis yog- cov ntaub npuag ntxeem tau, nws yooj yim dua los ntxuav thiab tswj xyuas, kom ntseeg tau tias koj tab tom xyaum ntawm qhov chaw uas txhawb nqa koj txoj kev noj qab haus huv. Ntau lub studios kuj xav kom cov tub ntxhais kawm siv lub lev vim li no.
5. Kev them nyiaj yug rau kev sib raug zoo
Ntau lub yoga lev tuaj nrog cov lus qhia kev sib raug zoo, xws li cov kab lossis cov cim rau kev tso tes thiab ko taw. Cov cues pom tau zoo tshwj xeeb tshaj yog rau cov pib kawm ntawv kom raug. Txawm tias tus qauv lev txheej txheej saum npoo yuav pab koj ntsuas qhov sib luag hauv koj qhov poses, kom ntseeg tau tias koj lub cev ua kom zoo sib xws kom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab tiv thaiv kev raug mob.
6. Portability thiab kev cog lus
Lub yoga lev yog nqa tau yooj yim -koj tuaj yeem dov nws thiab nqa mus rau qhov twg. Qhov kev yooj yim no txhawb kev sib xws. Txawm hais tias koj tab tom xyaum hauv tsev, hauv qhov chaw ua si, lossis thaum mus ncig, muaj koj tus kheej lev ua rau nws yooj yim dua rau kev ua haujlwm li niaj zaus. Nws ua ib qho kev ceeb toom ntawm koj txoj kev cog lus rau koj qhov zoo- nyob.
7. Txhim Kho Lub Siab-Kev Sib Txuas Lub Cev
Kev paub tactile ntawm yoga lev tseem ceeb. Qhov ruaj khov tseem tsis tau txais kev txhawb nqa, qhov kev ntxhib los mos, thiab txawm tias cov ntxhiab tsw ntawm cov lev ntuj tuaj yeem ua rau koj nyob rau lub sijhawm tam sim no. Qhov kev sib txuas ntawm lub cev rau koj daim lev no tuaj yeem ua rau koj lub siab tob dua - lub cev kev paub, ua rau koj xyaum ua kom zoo dua thiab xav txog.
Xaiv Koj Mat
Tsis yog txhua lub mats raug tsim sib npaug. Xav txog qhov tuab (tus qauv yog nyob ib ncig ntawm 3-5mm rau qhov sib npaug ntawm lub ncoo thiab kev ruaj ntseg), cov khoom siv (PVC, roj hmab, lossis cov kev xaiv zoo nkauj zoo li cork), kev ntxhib los mos, thiab tuav. Koj qhov kev xaiv yuav tsum muaj kev cuam tshuam txog koj qhov kev coj ua, tus kheej muaj nuj nqis, thiab kev xav tau ntawm lub cev.