Los ntawm cov tsev hais plaub basketball ntawm NBA mus rau tennis lub tsev hais plaub ntawm Wimbledon, ib qho kev pom tshwm sim: cov neeg ncaws pob sib tw nrog ib lub tes tsho ntawm ib sab caj npab. Qhov no yog ntau tshaj li ib daim ntawv qhia zam. Ib -caj npab, feem ntau yog ua los ntawm cov khoom siv compressive, pab ntau yam ntawm cov tswv yim hauv paus hauv kev ua tau zoo, rov qab los, thiab tswj kev raug mob.
Qhov Tseem Ceeb Tseem Ceeb: Kev Txhawb Kev Kho Mob thiab Kev Tswj
Qhov kev piav qhia nquag tshaj plaws rau ib lub tes tsho yog hais txog kev raug mob tshwj xeeb lossis teeb meem ntawm lub cev ntawm tus ceg ntawd.
Kev Tiv Thaiv Cov leeg thiab sov:Lub tes tsho ua kom cov leeg nqaij -zoo li biceps, triceps, lossis forearm- sov, ua kom cov ntshav txaus thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob. Rau ib tus neeg ncaws pob uas muaj keeb kwm ntawm cov teeb meem xws li lub luj tshib tendonitis (xws li, ntaus pob tesniv lossis golfer lub luj tshib), lub ntsej muag maj mam thiab sov tuaj yeem muab kev ruaj ntseg thiab mob nyem thaum ua si.
Joint Stability:Nws muab kev txhawb nqa lub teeb rau lub luj tshib, uas tuaj yeem ua rau lub siab lub ntsws thiab lub cev rov ua kom rov zoo tom qab qhov kev tsis sib haum xeeb dhau los lossis hyperextension.
Scrapes thiab Bruises:Ib qho yooj yim tab sis siv tau zoo yog los tiv thaiv lub tsev hais plaub me me, khawb, los yog nqaij tawv los ntawm kev khaus ntxiv.
Science ntawm Compression
Tshaj li kev raug mob, lub tes tsho leverages cov txiaj ntsig ntawm compression technology:
Enhanced Proprioception:Lub nruj haum txhim kho lub cev kev paub ntawm caj npab txoj hauj lwm hauv qhov chaw, uas tuaj yeem pab tswj lub cev muaj zog zoo rau kev ua kis las uas yuav tsum tau txhaj tshuaj los yog pov tseg.
Txhim kho kev ncig:Nws ntseeg tau tias yuav txhawb cov ntshav khiav zoo dua, muaj peev xwm ua kom tshem tawm cov lactic acid thiab txo cov leeg nqaij thiab mob thaum lub sijhawm thiab tom qab ua haujlwm. Thaum cov kev tshawb fawb tsis tu ncua, ntau tus neeg ncaws pob qhia txog qhov kev xav ntawm kev txo caj npab qaug zog.
Psychological thiab Ritualistic Ntug
Kev puas siab puas ntsws kev ua si yog qhov tseem ceeb hauv kev ua kis las tseem ceeb. Lub tes tsho tuaj yeem dhau los ua ib feem ntawm tus neeg ncaws pob "uniform" lossis ritual, muab kev paub txog kev paub thiab kev tswj hwm. Rau qee tus, nws ua haujlwm ceeb toom rau lub cev kom koom nrog cov leeg kom zoo lossis tuav cov txheej txheem tshwj xeeb. Qhov "cov cuab yeej cuab tam-zoo li" kuj tseem tuaj yeem ua rau lub siab tawv thiab npaj txhij.
